Comunidad, compañía, con una intención en común
✨Sangha es una palabra en pali y sánscrito que significa “asociación”, “asamblea”, “compañía” o “comunidad” y se refiere más comúnmente en el budismo a la comunidad monástica de monjes o monjas budistas ordenados. Esta comunidad se conoce tradicionalmente como bhikkhu-sangha o bhikkhuni-sangha.
Desde el año 2020 que inicié un seminario de budismo y neurociencias junto a Silvia Salinas y Ana Tempelsman Una de las condiciones del seminario era pertenecer alguna SANGHA un grupo que se une o que se junta con un fin común compartiendo espacios de meditación.
Como tarea obligatoria y a partir de ahí empecé con la práctica de meditación una práctica (que me cuesta un montón) pero que de a poco voy profundizando y haciendo de esta práctica un hábito.
Poder aquietar la mente, los pensamientos, las ideas, abrir el corazón y conectarnos con el momento presente.
Un gran desafío que reconforta el alma y me ayuda a ver, a sentir con mas claridad.
A mirarme y aceptarme así cómo estoy siendo y cómo me sale. A amigarme con el sufrimiento y que de a poco deje de ser una pelea constante.
Unas de mis metas para el 2022 es armar una Sangha, un grupo con un fin común con una intención común para compartir meditaciones visualizaciones reflexiones fragmentos de textos, frases sanadoras con la idea de que el grupo es más fácil.
Un espacio para aquietar la mente, los pensamientos, poder poner la atención en nosotros mismos, para ampliar la conciencia para poder estar más presentes en el AQUÍ y AHORA.
Mi intención es compartir con ustedes y lograr instalar un hábito meditativo y de introspección compartido y de conciencia plena en el aquí y ahora.
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Que lo disfruten 💜🌀
Cariños
Vero 💜
